Cart

All Posts By

Alchemy Foodtech

你必须了解的高糖食物

许多含糖量超高的食物,前三名尽然都是我们每天必吃的食物! 一般人都知道许多含糖量超高的甜食如:蛋糕,珍珠奶茶,碳酸饮料都是含糖量超高的食物,然而意想不到的是在我们生活周遭也暗藏着许多看似健康,却富含超高糖分的’隐形版高糖食物‘。 这些食物不但随手可得,有些甚至是我们每日必定摄取的碳水化合物!我们将新加波日常所见的食物加以分类后,得出了一份详细的图表,供所有注重健康的国人们更加了解每一份食物的含糖量,哪些可以多吃,那些则尽量少吃,以降低罹患糖尿病的风险。 各种食物的含糖量列表 怎么吃才算健康? 即便是健康的水果比如芒果,一颗成熟的芒果其含糖量也高达将近40克…因此,如果你每天都吃含糖量较高的食物,那么每天你至少会摄入18块方糖...
Read More